まさに集中力が落ちてきた時こそ、脳に疲れがたまってきたという証拠。
まさに集中力が落ちてきた時こそ、脳に疲れがたまってきたという証拠。
ここで「いや、もう少し頑張ろう」と決意を下すのは、脳に負荷を与えることになるから、それが意志の力を鍛えることになるのだ。
(中略)
意志の力を鍛えることで、良い習慣をつくり、勇気のある決断がとれるようになる。
──F太(「ひらめき箱」より)
スパルタ的な話ですが、一理あると思います。
疲れていてなかなか集中できなくてダラダラ作業。
やっと集中できたと思ったら、話しかけられて崩れ去る集中力。
再びなかなか集中できず──以下ループ。
なんてことありませんか。
私はめっちゃあります!(おい)
これって、「今はこれに集中する」っていう意志の力が弱いからだと思うんですよね。
だから、あっちこっちに気をとられて集中できない。
決断を下すってのは、その規模に問わず脳に負荷を与えるもの。
小さな負荷から始めて、次第に大きな負荷に。
これやるぞ!って意志の力を伸ばしていかないとですね。