人生を変えるのは、一発逆転の出来事ではなく、些細な日常の習慣です。
人生を変えるのは、一発逆転の出来事ではなく、些細な日常の習慣です。「続けること」そのものに価値があります。例えば、「早起きする」であったり、「通勤時間に必ず本を読む」でもいい。仕事も同じです。電話を毎日10本する、であったり、お客さんにこころをこめてメールを書く、でもなんでもいいです。とにかく、小さい習慣から人生は変わります。
──安達 裕哉(「Books&Apps」より)
小さな習慣で人生は変わる。
現在ものすごく実感中です。
残念ながら、悪い方で(汗)
ついついサボってしまったり、ゲームに熱中しすぎたり、夜更かしたり。
一つ一つは小さなことだけれど、毎日続くとその積み重ねが、
ものすごーい、負のスパイラルを生み出しました。
いやぁ、鬱ってこの状態が悪化したらなるんかなぁ、と思うくらい(笑)
人間どうしてもラクな方に流れがち。
とりあえず、書くこと、早起きすること。
それを基本に、生活習慣を整えている最中です。
今度はいい方の習慣で、いい流れを作っていかないとね。